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每年到了中秋節，烤肉是一定要的拉!
跟親朋好友一起烤肉，實在是很棒的休閒活動，除了要有一個會生火的專家以外，烤肉食材如果不好，大家也會吃得很掃興，現在烤肉的食材我都會去這家”台北濱江“購買，這次買的是【台北濱江】取自豬的腹?部，清爽鮮甜不油膩，熬湯、煮粥滋味都很甘美-香草豬豬肋骨350g/包，因為有宅配服務、食材又新鮮，重點是價格很實在，現在還有推出中秋烤肉福箱系列喔!非常的划算，CP值超高的~~放上連結分享給大家囉!
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商品訊息簡述: 取自豬的腹脇部，清爽鮮甜不油膩，熬湯、煮粥的烹調方式都能享受新鮮的美味~ 香草豬採用鼠尾草、迷迭香、羅勒..等歐式香草及特殊中草藥配方飼養，達到肉品安全、風味獨特、養生健康的三大優點，HACCP & CAS品質雙重把關，吃氣味兼吃健康。
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▲牛奶不僅可補充身體所需的蛋白質、鈣質，還能促進大腦發育。（圖／翻攝自Pixabay）
生活中心／綜合報導
早上一定會喝杯牛奶嗎？牛奶富含鈣、蛋白質、鎂、鉀、維他命B2和B12、維他命D等，營養成分極高，但你知道嗎？要在對的時間喝，才能讓牛奶的健康效用發揮到最好。據國外網站《CureJoy》報導，其實牛奶並不適合早上飲用。
報導中引述印度傳統醫學阿育吠陀的說法，早上應避免飲用牛奶，因為牛奶會對消化系統造成極大負擔，導致胃痛、胃食道逆流等症狀。早上建議食用水果、全穀類、水煮蛋等低GI食物，讓能量緩慢地釋放出來。
那何時適合喝牛奶呢？其實是晚上！牛奶中的色胺酸能促使身體分泌褪黑激素和血清素，幫助人體控制睡眠循環。此外，牛奶中的鎂能緩和肌肉，避免夜間抽筋，而鈣則能減緩失眠症狀。建議可睡前一小時或半小時前喝牛奶，才能達到最好健康功效。
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